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在发愤的齐市糊口中，东说念主们老是追求着既好意思味又健康的早餐。今天，我要给公共先容一款令东说念主惊艳的粗粮早餐作念法。只需2个红薯，1碗玉米面，毋庸一滴水，不发面不烫面，减轻制作出比油条还好意思味的好菜。这款早餐的特有之处在于它的纯自然和养分丰富，不仅口感香脆，况且富含膳食纤维和多种维生素。在这个刺眼健康饮食的期间，这款粗粮早餐无疑成为了东说念主们追求健康糊口的首选。接下来，就让咱们扫数走进这款好意思食的制作经由耀火体育真的假的，感受它带来的好意思味与惊喜吧！

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准备食材：

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红薯、玉米面、凉水

具体作念法：

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1.率先咱们把红薯洗净去皮切成小块，放入照看机。

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2.然后加入适量的玉米面，也不错加糯米粉，口感会更好，这个粉质的不错先少加一些，防护咱们打出来的粉太干，攥不到扫数，终末咱们打出来这个湿粉的话，用手大约猖狂的攥成团就不错。

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3.然后像这么把它团圆，中间抠出一个窝，这么更容易蒸熟，用这个措施也不错获胜按扁下锅煎，作念出来的也非常的厚味。

4.凉水下锅或者是热水下锅齐不错，大火烧开，中火蒸15分钟就不错了，开盖以后稍许晾一下。

根据国务院联防联控机制有关规定，经专家咨询组综合评估研判，市指挥部决定，自9月26日24时起，将哈尔滨市松北区万达秀园小区调整中风险地区。其他地区风险等级不变。

5.这份粗粮早餐非常厚味，地瓜的清甜，玉米的香味，糯米的软糯，可爱就飞快试试吧。

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